
SALUD FÍSICA Y MENTAL
Actividad
física: el ejercicio y la actividad ayudan a tener una muy buena salud no solo
física si no también mental. Un estilo sedentario de vida puede ocasionar
obesidad y asu vez mucho problemas en el futuro.
Necesidades y
problemas de sueño: estudio indica que los adolescentes no duermen lo que
deberían, lo que les ocasiona somnolencia el resto del día y esto provoque un
bajo rendimiento.
NUTRICIÓN Y
TRASTORNOS ALIMENTARIOS
En la adolescencia la alimentacion se ve un poco alterada, los
jóvenes empiezan a consumir constantemente comidas rápidas(hamburguesas, papas
fritas, dulces, frituras y gaseosas), lo que afecta de manera radical su
dieta, produciendo obecidad, lo cual no solo conlleva a problemas de salud si
no también problemas psicológicos, ya que los jóvenes empiezan a sentir
complejos y burlas por parte de sus pares, esto muchas veces termina en dietas
extremas principalmente en las mujeres, en donde empiezan a darse problemas
tales como:
Anorexia: falta de
alimentacion por tiempos prolongados
Bulimia: comen
grandes cantidades de comidas, y luego las vomitan
Los tratamiento para estos trastornos alimentarios pueden ser
variados, sin embargo uno que ayudara al adolescente a salir de esto, sera la
terapia familiar, en el cual los padres empiezan a tomar el control de la dieta
de su hijo o hija.
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