jueves, 13 de agosto de 2015

  
SALUD FÍSICA Y MENTAL
     Actividad física: el ejercicio y la actividad ayudan a tener una muy buena salud no solo física si no también mental. Un estilo sedentario de vida puede ocasionar obesidad y asu vez mucho problemas en el futuro.
     Necesidades y problemas de sueño: estudio indica que los adolescentes no duermen lo que deberían, lo que les ocasiona somnolencia el resto del día y esto provoque un bajo rendimiento.

     NUTRICIÓN Y TRASTORNOS ALIMENTARIOS

           En la adolescencia la alimentacion se ve un poco alterada, los jóvenes empiezan a consumir constantemente comidas rápidas(hamburguesas, papas fritas, dulces, frituras y gaseosas), lo que afecta de manera radical  su dieta, produciendo obecidad, lo cual no solo conlleva a problemas de salud si no también problemas psicológicos, ya que los jóvenes empiezan a sentir complejos y burlas por parte de sus pares, esto muchas veces termina en dietas extremas principalmente en las mujeres, en donde empiezan a darse problemas tales como:
    Anorexia: falta de alimentacion por tiempos prolongados
    Bulimia: comen grandes cantidades de comidas, y luego las vomitan   
           Los tratamiento para estos trastornos alimentarios pueden ser variados, sin embargo uno que ayudara al adolescente a salir de esto, sera la terapia familiar, en el cual los padres empiezan a tomar el control de la dieta de su hijo o hija.

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